Bueno, el domingo por fin llegó el día y con el resultado mas o menos esperado.
Acabar un maratón era algo para mi impensable hace 1 año y 3 meses cuando empezé a correr.
Finalmente:
1r objetivo: Acabar el maratón sin lesiones -> Superado
2º objetivo: Acabar en menos de 4h -> Superado
3º objetivo: Acabar en menos de 3h45' -> Casi, finalmente fueron 3h 46' 13" (luego cuento porqué no superé este objetivo)
En definitiva, muy contento, fué mas duro de lo que pensaba, pero ahora pensandolo con la cabeza fría estoy muy orgulloso de mi mismo. Al fin y al cabo he adelantado 3400 puestos
Crónica:
Quería comentar una serie de casualidades que pasaron antes del maratón.
- Sabado anterior (8 días para el maratón): lesión leve del biceps femoral, perdida de 2 días de entrenamiento completos (entre ellos la última tirada larga de 18km) y sesiones muuuuy suaves los otros dias previos al maratón.
- Jueves anterior (3 días para el maratón): Dolores agudos en el estómago, pillé el famoso virus, gracias al que hoy todavía siento molestias después de comer.
- Cambio en el tiempo: de repente bajada de temperaturas brutal, ya ha llegado la nieve, pasamos en la misma semana de tener casi 15º de mínima a tener 3º
A pesar de todo .... llega el día del maratón y allí voy.
6:00h suena el despertador y me levanto a desayunar, tostadas con jamón de pavo a la plancha, un plátano y una mandarina.
7:15h camino de Valencia con el coche, yo, mi novia y un amigo (que se vienen a almorzar, quiero decir a animar, jejeje), a la llegada embotellamiento para llegar a los parking y colas kilométricas, encuentro un caminito y me meto a la aventura con suerte pues casi al final hay sitio para aparcar, un poco lejos, pero no demasiado.
No me atrevo a salir del coche, fuera hace bastante frío, al final me he puesto mallas cortas, pero he cogido las largas por si acaso, de momento me quedo con las cortas, el problema es que ponerme encima, tengo el cortavientos que no me sobra en absoluto, pero no se si me molestará durante la carrera, supongo que si, bueno, en primer momento voy hacia la linea de salida con el puesto.
Llego casi a la salida y da el solecito, mucha gente de corto, finalmente mi novia me convence de que no me ponga el cortavientos (decisión acertada, no hacia falta).
Estiro un poco, y troto un poco por allí antes de irme a la salida, ya casi es la hora, y voy para allà.
Mi sorpresa viene cuando busco el box que corresponde a mi color de dorsal (blanco), uno de los que controlan la salida me dice que es el último, me quedo a cuadros, claro yo tenia pagado el maratón al comprar las zapatillas Brooks, pero me dieron el último box. Esto me suponía que el práctico de las 5h estaba casi 100m delante de mi ya en la salida.
9:00h Empieza el maratón, primero caminando y luego empezamos a trotar, paso por la linea de salida a las 9:07h, claro, voy de los últimos, todos van a un ritmo muuuuy lento y hay tanta gente que apenas puedo adelantar a nadie.
Con todo esto llego al km 5 y llevo 1' 30" de retraso con el tiempo estimado que debía hacer, a partir de aquí, ya puedo ir mas o menos a mi ritmo previsto (5'20"/km), cuando voy por el km 10, veo que sigo llevando el mismo retraso 1' 30", y aprieto el paso, bajo el ritmo a 5:10-5:15/km pero no contaba con el factor avituallamiento, me doy cuenta que en avituallamiento pierdo bastante, ya que quiero tomar bebida isotónica pues suelo perder bastantes sales minerales por el sudor, y esta bebida me viene mejor que el agua para recuperar unas pocas, pero claro, la dan en vasos y para beber, tengo que caminar, beber y luego volver a coger el ritmo, esto me supone perder casi 20" en cada avituallamiento.
Por todo esto, aunque mi ritmo es mas bajo de lo previsto, pasan los km y no puedo recuperar ese 1' 30" que perdí en los primeros 5km.
Pasan los km y me siento bien, muy bien, hasta llebar al km 26, que empiezo a notar algo raro en la planta del pié derecho, una ampolla de unos 5cm (así quedó al final de carrera), lo que nunca me había pasado, y eso que llevo las mismas zapatillas y calcetines que siempre, pero ya ves.
La intento ignorar y seguir adelante, a estas alturas ya he adelantado al práctico de las 4h y he charlado con algún amigo que me he encontrado por el camino.
Llega el km 30 y ya empiezo a sentir moléstias en las piernas, pero pienso que ya solo quedan 14km y "palante", ya hay mucha gente andando.
Llego al km 35, cada vez cuesta mantener mas el ritmo, pero pienso en todas las cosas positivas, los madrugones, los entrenamientos, la ilusión de pasar por la meta .... me sirve para seguir, pero creo que me empiezo a topar contra el famoso "muro".
Los últimos 7km son eternos, no pasan nunca, empiezo a notar calambres y avisos en la lesión del sábado pasado, bajo un poco el ritmo unos metros, cambio la pisada a mas de talón, y cuando noto que me pasa, vuelvo al ritmo normal, esto me pasa cada poco tiempo, pero mi mente no me deja parar ni bajar mas el ritmo.
Las pulsaciones ya van por 154 de media (empecé con 135-137 en los primeros 10km), los km cada vez son mas largos.
Llego al km 40 y no voy demasiado exausto, pero mis piernas ya empiezan a decir basta, yo lo ignoro y sigo, pero ya no puedo aguantar el ritmo que llevaba y voy por 5'30"/km, este fué con diferencia el pero kilómetro.
Una vez llego al 41, me digo que ya está, ya hace bastante que corro en modo automático y simplemente tengo que mantenerlo.
Entramos en la "ciudad de las artes y las ciencias", hay una bajadita con terraplenes, tropiezo en uno y casi caigo (ese hubiera sido posiblemente el final de mi maratón). Por suerte consigo estabilizarme y sigo, ya vamos por el llano, la gente aplaudiendo, pero yo casi ni los oigo, voy concentrado en mantener mi ritmo, ya queda poco, menos de 500metros.
Paso la última curva y ya veo la meta, de repente todo me pasa, ya no hay dolor, ni cansancio, ni nada, me siento como si acabara de empezar ahora mismo el maratón, me siento con fuerzas para esprintar incluso, pero no quiero, me invade una sensación de bienestar, me doy cuenta de que voy un poco solo, gente a unos 10m delante y otros a unos 10m detrás, no esprinto porque me da igual, quiero disfrutar del momento, que dure lo máximo, habro los brazos mientras voy llegando a la meta, ya es mío!!!
Y así fué, terminé con las piernas destrozadas, una ampolla en la planta del pié de 5cm y que cuando respiraba fuerte me entraba tós, pero ya me ponen la medalla en el cuello y se que lo he conseguido.
Ahora cada vez que recuerdo el momento de los últimos metros se me dibuja una sonrisa en la cara.
Cuando acabé, pensé que posiblemente fuera el primero y el último, pero después de 2 días todavía me duelen un poco las piernas y los brazos y ya empieza a rondarme por la cabeza el inscribirme para el año que viene.
